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El motivo para esto está claro: Un equipo que efectúe 100 tiros de 2 puntos con un 50% de precisión anota 100 puntos; ¡Un equipo que efectúe 100 tiros de 3 puntos con un 35% de precisión anota 115 puntos! Cabe destacar que en el caso de los equipos juveniles…
De acuerdo con el movimiento del Comité Olímpico Internacional y desde 2004 con la Agencia Mundial Antidopaje (WADA), la FIBA ha estado activamente involucrada en la lucha contra el dopaje en el básquetbol. Desde 1989, se realizan controles de dopaje de manera habitual y cada vez en mayor cantidad en…
…¿Ha alcanzado mi carrera un nivel en el cual necesito ayuda para gestionar todos los detalles relacionados con ganar más dinero, tener más oportunidades y recibir propuestas para actividades fuera de la cancha? Hay un manual completo que posiblemente quieras descargar (gratis) en el sitio web de la FIBA (www.fiba.com)….
…equipo particular. 1 Observar partidos. Se pueden observar partidos de varias ligas y campeonatos tanto a través del canal en YouTube de la FIBA como de su asociado www.livebasketball.tv. 2 Repasar las tendencias manifiestas en los torneos olímpicos y los campeonatos mundiales. Además de la opción de ver partidos, la…
…Fuerza máxima de 1 a 6 de 3 a 4 85 al 100% Potencia de 1 a 3 de 2 a 6 95 al 100% El entrenamiento de la fuerza muscular puede mejorar la fuerza máxima y la hipertrofia. El entrenamiento de hipertrofia consiste en aumentar el tamaño del músculo;…
…representó 74.300 millones de USD en todo el mundo3. En 2004 la cifra había sido de 23.900 millones de USD, por lo que el aumento fue de 210 %4. Muchos países tienen normas que regulan las apuestas deportivas, y existen algunas estimaciones que ubican entre 700.000 millones de USD y…
…B necesarias y otros nutrientes sinérgicos. Vitamina C 500 mg CoQ10 100mg L-Carnitina 2g Ácido alfa lipoico 300mg Creatina 5g Ribosa 3g Esta combinación de nutrientes, junto con una dieta apropiada de carbohidratos complejos, proteínas magras y grasas esenciales mejorará la producción de energía y la resistencia durante las competencias….
…horas de práctica)? ¿Cuántos estudiantes comparten una habitación en las residencias estudiantiles? (En muchas residencias estudiantiles es común que las habitaciones se compartan). ¿Conviven hombres y mujeres en las residencias estudiantiles? ¿Cuentan con salas de estudio las residencias estudiantiles? ¿Se comparten los baños y la lavandería en la residencia? ¿Viven…
…x1 puede rotar para defender el «segundo pase» (el jugador de perímetro más cercano al lugar al que se pasó el balón), y x4 vuelve a defender a su jugador. Si se produce un pase al ala opuesta (4), x1 podría defender a 4, x2 rota hacia 1 y x3…
…defensor debe ajustar al atacante en una posición que esté fuera del pie de línea de fondo del rival). Para practicar el ajuste al atacante Ajuste al atacante de 3 Tres atacantes y un defensor (x1). x1 pasa el balón a 1 y debe comenzar con los pies en la…
…de pecho mientras corren. Los entrenadores no deben detener las actividades para reprender a los jugadores por errar un pase, sino que deben aceptar que a medida que se desarrollan la mentalidad y las habilidades del básquetbol de contrataque, se cometerán errores. Estos errores son una parte importante del desarrollo….
…Corte hacia el poste: “4 afuera, 1 adentro”, poste alto Como 2 bota hacia el ala, 5 avanza al perímetro y 3 corta hacia la canasta. CORTE HACIA EL POSTE: “4 afuera, 1 adentro”, corte súbito Los jugadores también pueden realizar un corte hacia el poste después de lanzar un…
…x1 debe desplazarse para defender a 3; x2 debe seguir marcando a 2; x3 debe cambiar y defender a 1. Con esto, se restablecen las posiciones de la defensa. Si se hace un pase hacia el ala opuesto: x4 debe moverse para defender el balón; x1 debe desplazarse para defender…
…«después del bote». En esta actividad, 1, 2 y 3 avanzan por la cancha (tan rápido como puedan): 1 pasa el balón a 2 y luego avanza hacia 3; 3 primero bota el balón y luego lo pasa a 1; 1 atrapa el pase e inmediatamente devuelve el balón con…
…poco común para promover, pero la clave para sobrellevar los errores es aceptar lo siguiente: que todos los atletas cometen errores; y que cometer errores es una parte importante del desarrollo. Por ejemplo, Magic Johnson tuvo un promedio de 11,2 asistencias y 3,2 pérdidas de balón por partido. También erró…
…defensor establece una posición legal de defensa, puede moverse lateralmente para mantenerla. Además, si hay contacto con el torso del defensor (incluso si este se está desplazando), se considera que el defensor llegó a la posición primero.13 13 Artículo 33.4 de las Reglas de básquetbol de la FIBA Cambio de…
…a un experto acreditado en nutrición deportiva. Recursos adicionales Estos recursos ofrecen más información sobre la nutrición deportiva. Instituto Australiano del Deporte, Nutrición Deportiva: www.ausport.gov.au/nutrition. Sports Dietitians Australia: www.sportsdietitians.com.au. “The Complete guide to food for sports performance” 3rd edition, Louise Burke and Greg Cox, Allen and Unwin, Sydney Australia, 2010….
…o tiros. Por lo tanto, los jugadores deben aprender cómo crearse espacios y ser eficaces. No detenga las actividades cuando un jugador esté siendo «creativo» y ejecute una actividad de manera diferente a como se le enseñó. Deje que la actividad continúe y permita que los jugadores exploren otras opciones…
…lo más alto de un estante de la alacena para agarrar una galleta de un frasco.120,121,128 Esta afirmación da un patrón de movimiento aproximado que ayuda a los jugadores a entender cómo se deben mover el brazo y la mano de tiro durante la ejecución del tiro120,121,128 (ver también125,127). Es…
…125-140. Passos, P.; Araújo, D.; Davids, K. y Shuttleworth, R. (2010), “Manipulating tasks constraints to improve tactical knowledge and collective decision-making in rugby union”, en: I. Renshaw, K. Davids y G. J. P. Savelsbergh (eds.), Motor learning in practice: A constraints-led approach (pp. 120-130), Londres, Routledge. 50. Ford, P. R.;…
…a lay-up. Do 30 times on each side. Make sure you use the baseline pivot foot. 4. Shooting Inside the key Jump shots (X 10) Layups (X R 10 and L 10) Mikan shots (X R 10 and L 10) Jump shots from 15- 20 feet Make 10 from right…
…de gato, etc. 1 min de estiramiento estático de cualquier zona particularmente rígida (músculos flexores de la cadera, músculos isquiotibiales). Correr hasta la mitad de la cancha e ir aumentando la intensidad de la siguiente forma: 50 %, 75 %, 85 %, 95 %, 100 %. Volver caminando. Acelerar el…
…enérgico. El driblador se desplaza hacia el defensor y ejecuta una parada en un tiempo, sosteniendo el balón contra la cadera. Sostiene el balón con las manos en la parte superior e inferior, para que sea más fácil para el compañero de equipo agarrarlo. El compañero de equipo toma el…
“Corte hacia atrás” El defensor puede ponerse en el camino del cortador para que no vaya por arriba del bloqueo. El cortador va hacia el defensor (como si cortara sobre la parte superior del bloqueo) y luego cambia de dirección para hacer un corte hacia atrás hacia la canasta….
“Corte flare» Si el defensor se mueve debajo del bloqueo, para llegar antes que el cortador “al otro lado” del bloqueo, el cortador debe moverse hacia el bloqueo y luego alejarse de él, para que el bloqueador quede entre él y su defensor. El bloqueador también puede girar para…